DESAYUNO:
2 tabletas de fórmula 2
1 tabletas de fórmula 3
2 cucharadas de batido con zumo ó leche
al menos 2 vasos de agua con las tabletas

MEDIA MAÑANA:
1 cucharada  pequeña de té, en agua fria o caliente

COMIDA:
Las mismas tabletas que en el desayuno ½  hora antes de comer, con 2 vasos de agua
Comer lo que se quiera, con moderación.

MEDIA TARDE:
1 cucharada  pequeña de te, en agua fria o caliente

CENA:
IDEM A LA COMIDA 
2 tabletas de fórmula 2
1 tabletas de fórmula 3
COMIDA NORMAL
al menos 2 vasos de agua con las tabletas

Tomar todo el batido que apetezca, se puede substituir cualquier comida por el batido cualquier dia o cambiarla (por ejemplo el desayuno por la cena)
es importantisimo el consumo de agua, deberá beber durante el dia todo el agua que pueda, cuanto mas mejor.

Para cualquier duda ponte en contacto con tu distribuidor.
Antes de empezar debe pesarse (por la mañana y en ayunas), y apuntar la fecha y medidas de pecho, cintura y caderas.