DESAYUNO:
2 tabletas de fórmula 2
1 tableta de fórmula 3
1 tableta de fórmula 4
1 o 2 tabletas de guarana.
2 cucharadas de batido con zumo ó leche desnatada o agua.
al menos 2 vasos de agua con las tabletas


COMIDA:
Las mismas tabletas que en el desayuno ½  hora antes de comer, con 2 vasos de agua
Comer lo que se quiera, con moderación.

CENA:
2 tabletas de fórmula 2
1 tabletas de fórmula 3
1 tableta de fórmula 4
No tomar guarana.
2 cucharadas de batido con zumo ó leche
al menos 2 vasos de agua con las tabletas

Para cualquier duda ponte en contacto con tu distribuidor.
antes de empezar debe pesarse (por la mañana y en ayunas), y apuntar la fecha y medidas de pecho, cintura y caderas.