DESAYUNO:
2 tabletas de fórmula 2
1 tabletas de fórmula 3
1 tableta de guaraná
2 cucharadas de batido con zumo ó leche
al menos 2 vasos de agua con las tabletas

COMIDA:
Las mismas tabletas que en el desayuno ½  hora antes de comer, con 2 vasos de agua
Comer lo que se quiera, con moderación.

CENA:
IDEM AL DESAYUNO EXCEPTO EL GUARANÁ
2 tabletas de fórmula 2
1 tabletas de fórmula 3
2 cucharadas de batido con zumo ó leche
al menos 2 vasos de agua con las tabletas

Es importantisimo el consumo de agua, deberá beber durante el dia todo el agua que pueda, cuanto mas mejor.

Para cualquier duda ponte en contacto con tu distribuidor.
antes de empezar debe pesarse (por la mañana y en ayunas), y apuntar la fecha y medidas de pecho, cintura y caderas.