DESAYUNO:
2 tabletas de Complemento alimenticio (salvado y hiervas, etiqueta amarilla)
1 tabletas de fibra (etiqueta morada)
2 cucharadas de Formula 1 con zumo ó leche de soja
al menos 2 vasos de agua con las tabletas

En una botella de litro y medio de agua mezclar con thermojetics la cantidad al gusto y beber a lo largo del día. (a ser posible 1,5 litros por la mañana y 1,5 litros por la tarde)

COMIDA:
Las mismas tabletas que en el desayuno ½  hora antes de comer, con 2 vasos de agua
Comer lo que se quiera, con moderación.

A media tarde seguir tomando thermojetics pero hasta las 18.00 como mucho (para que no quite el sueño)

CENA:
IDEM AL DESAYUNO
2 tabletas de Complemento alimenticio (salvado y hiervas, etiqueta amarilla)
1 tabletas de fibra (etiqueta morada)
2 cucharadas de Formula 1 con zumo ó leche de soja
al menos 2 vasos de agua con las tabletas

Es importantisimo el consumo de agua, deberá beber durante el dia todo el agua que pueda, cuanto mas mejor.

Para cualquier duda ponte en contacto con tu distribuidor.
Antes de empezar debe pesarse (por la mañana y en ayunas), y apuntar la fecha y medidas de pecho, cintura y caderas.